MGP Dans, 1. - 4klasse

Antal tilmeldte: 2/20 Alder: 6-11 Pris: 509,00 DKK
26/09/2022 - 30/04/2023 Hårup skole - Gymnastiksalen Mandag 16:30-17:30
Instruktør: Camilla Andreasen
Beskrivelse

MGP DANS… er for de yngste dansere fra 1. - 4. Klasse og består af en blanding af rytmik og dans med dansetrin af hip hop og disco. Børnene lærer de grundelæggende dansetrin, som er med til at styrke deres motorik, balance, rytmesans og indlæringsproces, Vi danser til hip hop og MGP musik samt andre populære børnesange. 
Så kom og vær med både piger og drenge. Det bliver mega sjovt

Ingen ledige pladser

Forældre/barn 2-4år

Antal tilmeldte: 12/12 Alder: 2-4 Pris: 509,00 DKK
22/08/2022 - 30/04/2023 Hårup skole - Gymnastiksalen Torsdag 16:15-17:15
Instruktør: Kariina Lucsia Liv Rieper
Beskrivelse

Dette er holdet for de mindste gymnaster til og med 4 år. Vi bruger meget tid på redskabsbanen, der udfordrer børnene, men der vil også være tid til lidt fælles leg og musik.

Børnegymnastik 4-6år

Antal tilmeldte: 17/20 Alder: 4-6 Pris: 509,00 DKK
22/08/2022 - 30/04/2023 Hårup skole - Gymnastiksalen Onsdag 16:30-17:30
Instruktør: Christine Nielsen Signe Poulsen Hannah Bie Pedersen
Beskrivelse

Holdet er for børnehavebørn. Vi leger, synger og danser. Hele kroppen og hovedet skal igang – og så bliver der rig mulighed for, at bruge energi og kræfter på redskabsbanen.
Børnegymnastik er uden mor og far.

Spring 0. Klasse og op

Antal tilmeldte: 15/20 Alder: 6-17 Pris: 509,00 DKK
22/08/2022 - 30/04/2023 Hårup skole - Gymnastiksalen Tirsdag 15:45-17:00
Instruktør: Amilia Stanulevicius Pernille Bengtsen Signe Poulsen Hannah Bie Pedersen
Beskrivelse

På springholdet 0. klasse og op arbejder vi med at styrke forskellige muskelgrupper, for at kunne udøve grundspring (både på airtrack og trampolin). Måske har du prøvet at lave en vejrmølle derhjemme, lavet saltoer på din trampolin eller måske er det hele nyt. Vi starter fra bunden og arbejder os stille og roligt fremad i løbet af sæsonen, så alle kan være med!

 

Badminton - Miniton

Antal tilmeldte: 14/24 Alder: 6-10 Pris: 356,00 DKK
22/08/2022 - 31/05/2023 Håruphallen Torsdag 16:00-17:00
Instruktør: Marleen Olesen Lihn Artur Johanson Mathias Kvisgaard Louie august Kirkegaard Magnus Binderup Egtoft Anette Kjærsgaard

Badminton - Ungdom

Antal tilmeldte: 8/24 Alder: 11-17 Pris: 407,00 DKK
22/08/2022 - 31/05/2023 Håruphallen Mandag 15:00-16:00 Træningstider: Torsdag 17:00-18:00
Instruktør: Marleen Olesen Lihn Artur Johanson Mathias Kvisgaard Anette Kjærsgaard

Basketball 6.-9. klasse

Antal tilmeldte: 5/20 Alder: 12-17 Pris: 509,00 DKK
22/08/2022 - 30/04/2023 Håruphallen Onsdag 20:30-21:30
Instruktør: Lærke Hansen

Floorball - Herrer

Antal tilmeldte: 14/25 Alder: 18-99 Køn: Mænd Pris: 1.017,00 DKK
22/08/2022 - 30/06/2023 Håruphallen Mandag 21:00-22:30Onsdag 20:30-22:00 Hårup skole - Gymnastiksalen Fredag 19:00-20:00
Instruktør: Martin Strand Henning Staun

Floorball - Damer

Antal tilmeldte: 7/25 Alder: 18-99 Køn: Kvinder Pris: 661,00 DKK
22/08/2022 - 30/06/2023 Hårup skole - Gymnastiksalen Torsdag 20:00-21:00
Instruktør: Mette Bille

TRX

Antal tilmeldte: 5/20 Alder: 15-99 Pris: 661,00 DKK
22/08/2022 - 31/05/2023 Hårup skole - Gymnastiksalen Mandag 19:00-20:00
Instruktør: Pernille Bengtsen

Retrodamer

Antal tilmeldte: 15/20 Alder: 18-99 Køn: Kvinder Pris: 661,00 DKK
22/08/2022 - 31/05/2023 Hårup skole - Gymnastiksalen Tirsdag 17:00-18:00
Instruktør: Kirsten Bødker
Beskrivelse

På damemotionsholdet vil vi arbejde alle kroppens muskler igennem. Vi laver styrketræning af især ryg/mave og ballemuskulaturen kombineret med balance og stabilitetstræning for at opnå en stærkere krop. Desuden skal vi lave smidighedstræning og generel konditionstræning. Alt i alt skulle det gerne resultere i en sundere og stærkere krop og øge kroppens velvære generelt.
Hvis du har lidt småskavanker er det ingen hindring - så kom og vær med!


 

Funktionel træning & yoga

Antal tilmeldte: 19/25 Alder: 15-99 Pris: 661,00 DKK
22/08/2022 - 31/05/2023 Hårup skole - Gymnastiksalen Onsdag 18:00-19:45
Instruktør: Michael Pedersen Trine Binderup Egtoft Pernille Bengtsen Jane Nautrup Østergaard Pia Kirkegaard
Beskrivelse

Vi starter med en god omgang fitness med fokus på naturlige bevægelsesmønstre som træk, skub, løb, squat, styrkelse af core og kondi. Træningen  foregår med egen kropsvægt, enkelte redskaber som kettlebells, TRX, elastikker m.m.

Derefter slutter vi af med en omgang Yoga

Bemærk at vi tilstræber at der er yoga hver gang men dette kan ikke garanteres. 

Dette er en holdpakke man kan ikke få nedsat kontingent ved kun at deltage i træning eller Yoga.

 

Groove Dance

Antal tilmeldte: 9/35 Alder: 18-99 Pris: 865,00 DKK
22/08/2022 - 30/06/2023 Hårup skole - Gymnastiksalen Torsdag 17:30-18:45
Instruktør: Lotte Andersen

Herre Gymnastik

Antal tilmeldte: 6/20 Alder: 18-99 Køn: Mænd Pris: 661,00 DKK
22/08/2022 - 31/05/2023 Hårup skole - Gymnastiksalen Torsdag 18:45-20:00
Instruktør: Ole Bengtsen
Beskrivelse

Holdet er for RIGTIGE mænd, som ønsker træning, der både udfordrer konditionen og styrker kroppens muskler. Træningen veksler mellem konditionstræning, hvor pulsen er høj, og styrketræning hvor vi kommer omkring kroppens store muskelgrupper. Træningen er tilrettelagt, så alle kan være med og få stort udbytte, uanset nuværende kondition og styrke. Træningen er varieret og kan for eksempel veksle mellem intervaller, cirkeltræning, øvelser for alle på én gang og mange andre variationer. Vi slutter hver træningsgang af med en gang sjov volleyball. Deltagernes alder er fra knap 40 år og opefter.

Crossgym

Antal tilmeldte: 5/20 Alder: 15-99 Pris: 661,00 DKK
22/08/2022 - 31/05/2023 Hårup skole - Gymnastiksalen Lørdag 09:00-10:00
Instruktør: Michael Pedersen Trine Binderup Egtoft Pernille Bengtsen Jane Nautrup Østergaard Pia Kirkegaard

TMC - Landevejscykling

Antal tilmeldte: 32 Alder: 18-99 Pris: 254,50 DKK
05/04/2022 - 11/10/2022 Håruphallen Tirsdag 18:00-20:00
Instruktør: Ole Bengtsen
Beskrivelse

TMC Cycling sæsonen løber fra tirsdag den 5. April - 28 Juni og start igen efter sommerferien 2. August frem til 11. oktober.

Hver tirsdag køres der fra hårup hallen i 5 grupper ( forskellige tempo og distancer ) alle med en hold kaptajn.

Desuden er der rig mulighed for spontane ture som oftes slåes op af medlemmerne i den lukkede facebook  gruppe.

For dem som måske ikke har cyklet længe og gerne vil i gang igen samt begyndere. Vi kører én ugentlig træning af én times varighed. Der køres fra start i behersket tempo, 20 km/t. Der bygges senere på med mere fart og flere km pr. træning.

For øvede cyklister. Træninger af 1,5 times varighed. 25 km/t. Der bygges senere på med mere fart
og flere km pr. træning.

Tennis

Alder: Alle aldre Pris: 100,00 DKK
Beskrivelse

Spil tennis på banen nedenfor hallen.

Vi tager et symbolsk beløb på 100kr for en sæson således at vi kan sikre nyt net m.m. 

Da banen deles med andre er der ikke faste tider. Men hvis u ønsker fast tidspunkt så skriv det gerne så skal vi prøve at sikre dette.

Mandage 16-18 er reserveret