Vi starter med en god omgang fitness med fokus på naturlige bevægelsesmønstre som træk, skub, løb, squat, styrkelse af core og kondi. Træningen foregår med egen kropsvægt, enkelte redskaber som kettlebells, TRX, elastikker m.m.
Instruktør crossfit
Bestyrelsesmedlem - webansvarlig og medlemsystem
