OBS - træningsinfo i perioden uge 43 - til og med uge 48 - trænes der i hårup hallen! Samme dag og tidspunkt!
Vi starter med en god omgang fitness med fokus på naturlige bevægelsesmønstre som træk, skub, løb, squat, styrkelse af core og kondi. Træningen foregår med egen kropsvægt, enkelte redskaber som kettlebells, TRX, elastikker m.m.
Instruktør crossfit
