OBS - træningsinfo i perioden uge 43 - til og med uge 48 - trænes der i hårup hallen! Samme dag og tidspunkt!

På damemotionsholdet vil vi arbejde alle kroppens muskler igennem. Vi laver styrketræning af især ryg/mave og ballemuskulaturen kombineret med balance og stabilitetstræning for at opnå en stærkere krop. Desuden skal vi lave smidighedstræning og generel konditionstræning. Alt i alt skulle det gerne resultere i en sundere og stærkere krop og øge kroppens velvære generelt.
Hvis du har lidt småskavanker er det ingen hindring - så kom og vær med!