Herre Gymnastik

Antal tilmeldte: 6/20 Alder: 18-99 Køn: Mænd Pris: 661,00 DKK
22/08/2022 - 31/05/2023 Hårup skole - Gymnastiksalen Torsdag 18:45-20:00 Instruktør: Ole Bengtsen
Beskrivelse

Holdet er for RIGTIGE mænd, som ønsker træning, der både udfordrer konditionen og styrker kroppens muskler. Træningen veksler mellem konditionstræning, hvor pulsen er høj, og styrketræning hvor vi kommer omkring kroppens store muskelgrupper. Træningen er tilrettelagt, så alle kan være med og få stort udbytte, uanset nuværende kondition og styrke. Træningen er varieret og kan for eksempel veksle mellem intervaller, cirkeltræning, øvelser for alle på én gang og mange andre variationer. Vi slutter hver træningsgang af med en gang sjov volleyball. Deltagernes alder er fra knap 40 år og opefter.

Pris: 661,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Ole Bengtsen